Hvorfor valgte du Coaching?
Ved et tilfældigt møde fortalte du mig om din coaching og det lød lige som det jeg havde brug for. Jeg havde længe tumlet med en masse tanker jeg ikke kunne få til at hænge sammen og en masse smerte som havde et meget fysisk udtryk.
Hvordan har Coaching forløbet været?
Det har været super spændende, og også sejt og frustrende indimellem, men jeg har hele tiden været sikker på at det var det helt rigtige. Jeg var meget motiveret fra starten og jeg har haft fuld tillid til forløbet og har fuld af tillid kastet mig ud i det. Jeg tror at det er derfor det har virket så godt for mig.
Hvad er de 3 vigtigste ting du har lært?
Ved ikke om 3 ting er helt nok. Men taknemmelighed er nok en af de vigtigste. Jeg har gjort det til en vane at tænke igennem hvad jeg er taknemmelig over om aftenen inden jeg skal sove. Jeg falder i søvn et øjeblik efter og sover fantastisk og vågner meget gladere op.
Fokus på vejrtrækningen er en anden meget vigtig ting jeg har lært. Det er kilden til ro og autencitet. Det er også en øvelse som skal trænes hele tiden og som jeg bruger i svære situationer eller når jeg har brug for at berolige mig selv.
En tredje ting må være at jeg er blevet meget bedre venner med mig selv – ja, jeg er måske endda begyndt at elske mig selv.
Hvad er de 3 største sejre?
Jeg er blevet venner med mig selv og kan altid finde ro indeni mig selv.
Jeg har ikke smerter i ryggen mere.
Jeg fik, omend kun i kort tid, etableret et ligeværdigt forhold til en mand, hvor jeg synes jeg var mig selv meget mere end nogensinde tidligere – den er der ikke helt, men på vej….
Har du manglet mere support i form af opfølgning på dine udfordringer i løbet af ugen?
Nej tværtimod. Du har tilbudt mig at ringe eller maile hvornår det skulle være, du har endda bedt mig om løbende at give en lille melding om hvordan det går. Jeg har ikke taget så meget imod det i starten, men det er fordi jeg har vidst at hvis jeg fulgte de opgaver og metoder jeg har fået via coachingen, så ville jeg i mange tilfælde kunne løse mine udfordringer selv – og mærke hvordan de virker.
Men det har været rigtig godt her i den sidste periode, hvor der er længere mellem coachingerne at der hele tiden er en livline på mail eller telefon – også da du var på ferie! Det er jeg meget taknemmelig for. Det har været super dejligt med opmuntrende mails og SMS’er.
Mål & planer, hvilke var opnået og hvilke var ikke?
Vi startede jo med at tale om 8 områder i mit liv, hvor jeg var fra starten og hvordan det ville være når det var rigtig godt. Hvis jeg gennemgår punkterne nu, kan jeg jo med glæde se at jeg er ved at være i mål på de fleste punkter.
Jeg kom faktisk først og fremmest fordi jeg havde det svært med kærlighed. Jeg havde et ønske om engang at få et kærlighedsforhold igen. Jeg mødte en fantastisk mand som jeg fik et forhold til som jeg ikke engang kunne forestille mig man kunne have. Og slet ikke så hurtigt!
Det mest overraskende er det med det fysiske. Det troede jeg helt ærligt ikke på kunne ændres ret meget, det er kommet fuldstændig bag på mig. Da du lovede mig at jeg også ville kunne slippe af med mine 30 års kroniske rygsmerter, troede jeg simpelthen ikke på dig. Men med god afsæt i coachingen og en god kropsterapeut indover til at skubbe i den rigtige retning, kan jeg nu sige at ondt i ryggen ikke skal være en del af mit liv mere. Det har holdt i 4-5 måneder nu og har frigivet så meget energi og giver plads til at mærke min krop på en anden måde.
Vi har også talt om mit arbejde. Det var egentlig en af de ting som jeg var meget tilfreds med, og de få punkter jeg synes jeg burde bruge kræfter på, har jeg fundet ro til at lade ligge til det tidspunkt hvor jeg på en mere ægte og lystbetonet måde kan gå i gang med nye sider af min virksomhed. Og det er jeg sikker på kommer. Faktisk er jeg i gang med et spændende bogprojekt sammen med en forfatter og en grafiker.
Hvad er det vigtigste der er sket med dig?
Jeg er blevet min egen bedste ven og jeg føler mig tryg ved at stort set lige meget hvad der sker i mit liv, så er jeg i tæt kontakt med mig selv og har en dyb følelse af tryghed indeni mig.
Kan du beskrive følelsen af dig selv, fra før til nu?
Inden coachingen følte jeg mig på en eller anden måde lost. Jeg var ikke i forbindelse med mig selv og jeg var så ond ved mig selv, talte grimt og fordømte mig selv hele tiden.
Nu er det faktisk lige modsat. Der kan ske alt muligt omkring mig og mennesker kan gøre ting jeg ikke synes er i orden, men jeg har en fantastisk ro indeni som næsten ikke synes at være til at rokke. Ligesom at være sammen med en rigtig god ven hele tiden.
Hvor jeg før coachingen brugte uendelig meget tid på at tænke og have bekymringer, går jeg faktisk for tiden rundt og føler mig sindssyg heldig og glad, at mit liv er så spændende og fuld af muligheder at jeg nærmest går rundt og har sommerfugle i maven.
Alt i alt, føler jeg at jeg har fået mit liv tilbage – og jeg er helt vild med det!
Personlig udvikling, indsigter og skift i perspektiv som du har oplevet?
I min kontakt med andre, er fokus ikke mere at blive accepteret eller elsket, det er jo ikke nødvendigt når jeg har en solid base i mig selv. Derfor bliver relationer til andre ikke needy, men bare åben og mere ærlig. Og det sjove ved det skift i perspektiv er, at det virker som om andre faktisk er mere imødekommende når jeg er autentisk.
Har du opnået personlig ROI; Return on investment; i form af tid/ udgifter?
120 % return of investment, jeg ville gøre det 100 gange igen, det har været det hele og meget mere værd! Tid og penge er helt underordnet i denne sammenhæng.
Noget andet du mangler at sige?
Tak for din rå og kærlig coaching, det er noget af det bedste der er sket i mit liv!
TAK!!!!
|
